Výhradní
EXKLUZIVNÍ: Steve Cook dostane kandidáta na Amomamu ohledně jeho nejlepších a nejhorších okamžiků na filmu „The Biggest Loser“
Hvězda „The Biggest Loser“, Steve Cook, odhalila v tomto exkluzivním rozhovoru s AmoMamou podrobnosti o svém osobním životě, včetně nejlepších a nejhorších okamžiků show.
Jeden z nových školitelů americké sítě 'Největší smolař„Milostný příběh Steva Cooka s fitness začal, když byl jen dítě. Dnes zašel na své fitness cestě daleko s působivými pověřeními pod opaskem.
Možná je ve světě televize nový, ale guru pro fitness není rozhodně cizí, pokud jde o slávu. V průběhu let zdobil obálky několika časopisů včetně „Pánské fitness“, „Iron Man“ a „Muscle & Fitness“.
Díky své silné společenské přítomnosti získal Cook obrovského fanouška Instagram a Youtube kde léčí tisíce fanoušků s pravidelnými aktualizacemi fitness.
Cook je zakladatelem a spoluvlastníkem populární fitness aplikace a je součástí „The Biggest Loser“.Kultura fitness. “ Sportovec 'Gymshark' také vlastní fitness centrum v St.George v Utahu.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
K očím fanoušků by se Cook mohl zdát jako člověk, který má všechno, ale ve skutečnosti jeho životem nebyly všechny duhy a motýly. V tomto exkluzivním rozhovoru s AmoMamou pro fitness trenér hovoří o fitness, stravě a všem mezi tím, včetně jeho osobního boje s úzkostí.
'Dlouho jsem byl pohlcen myšlenkou dokonalosti a nepřijal bych nic menšího.'
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Bylo to poprvé, co jsi byl součástí reality show. Jaká byla dosud odpověď?
Reakce byla neuvěřitelná. Když jsme stříleli show v Santa Fe, tak jsme se soustředili na naše soutěžící a měnili jejich životy. Od té doby, co se vysílání odvysílalo, bylo neuvěřitelné získat takovou pozitivní zpětnou vazbu od všech diváků a uvědomit si mnoho dalších, které soutěžící také inspirovali.
Vyrostl jste v rodině zaměřené na fitness. Myslíte si, že byste si vybrali jinou kariéru, pokud by tomu tak nebylo?
Moje rodina a výchova jsou naprosto důvodem, proč jsem si vyvinul takovou vášeň pro výcvik lidí. Vždy byli motivováni, aby zůstali aktivní od velmi mladého věku a velmi podporovali mou zvolenou profesní dráhu. Po tom, co jsem pomohl tátovi ztratit 80 liber, jsem věděl, že tělesná výchova je cestou, kterou jsem potřeboval.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Jak prospívají vaše fitness návyky vašemu milostnému životu a osobním vztahům?
Dlouhodobě nezdravé rozhodnutí bolí nejen sebe, ale i vaše blízké. Péče o vaše vztahy by měla začít upřednostňováním vlastního zdraví, mentálně i fyzicky. Morgan a já jsme se opravdu spojili s naším společným úsilím o zdravý život. Tímto způsobem můžeme pomoci připravit se žít déle a šťastnější životy společně.
Jak se změnil váš osobní život od doby, kdy jste se stali součástí pořadu?
Morgan a já jsme rádi sdíleli naši kondiční zábavu se všemi na sociálních médiích.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Váš hrdý okamžik na „The Biggest Loser“ byl, když…
Když mi Micah řekl, že je ve spojení a vzhlédl ke mně.
A co vaše nejhorší zkušenost během show?
Byl jsem velmi zklamaný, když jsem nechal Roba jít do prvního kola. Zabíjel to v tělocvičně a jeho nešťastné okolnosti vedly k jeho eliminaci. Vím, že šel domů a nadále se soustředil na sebe, takže si myslím, že lidé budou opravdu ohromeni prací, kterou provedl na shledání.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Čí fitness příběh byl podle vašeho názoru nejvíce inspirativní?
Upřímně řečeno, Teri mě vyhodil pryč. Navzdory zranění nohy ji opravdu přitáhla k sobě a v konkurenci se dostala daleko. Je těžké se omluvit, když vidíte, že Teris světa to naprosto rozdrtí.
Už jste někdy bojovali s úzkostí? Pomohlo vám cvičení překonat to?
V minulosti jsem rozhodně bojoval s úzkostí a nejistotou. Dlouho jsem byl pohlcen myšlenkou dokonalosti a nepřijal bych nic méně. To vytvořilo nějaké vážně nezdravé fitness a stravovací návyky, které stále každý den překonávám. Zjistil jsem, že rovnováha je nejlepší způsob, jak udržet své vnitřní démony na uzdě. Duševní zdraví a fyzické zdraví jdou ruku v ruce.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Jaké atributy byste hledali při cvičeních pro ty, kteří zápasí s úzkostí?
Najděte si, co vás baví - cvičte se s partnerem, jděte na procházku, vyzkoušejte cvičení HIIT nebo během komerčních přestávek skákejte zvedáky.
Jaká je vaše představa perfektní stravy?
Neexistuje žádná dokonalá strava. Přál bych si, abych mohl každému předepsat předepsanou metodu pro ideální zdraví, ale bohužel to není realistické. Měli byste se poradit s profesionály ohledně specifik nebo osobního dietního režimu, ale co vám mohu říct, je, že moderování a rovnováha jsou klíčové bez ohledu na to, co.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Co jíte za den?
Obvykle jedím velmi podobné věci každý den.
Snídaně: Obvykle oves, dvě vejce, vaječné bílé avokádo a kousek ovoce
Oběd: Krůtí prsa deli (bez hormonů a dusičnanů) na celozrnném chlebu s rajčatovým salátem, hořčicí a avokádovou majonézou. String sýr a jablko
Další trénink: Čokoládový banánový proteinový koktejl
Večeře: Kuře nebo steak se spoustou vegetariánů a 1/2 šálku rýže
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Jaká jsou vaše cheatová jídla?
Slovo cheatové jídlo opravdu nepoužívám. Začíná to dělat tabu na jídlo a to je, když se můj nezdravý vztah k jídlu vrátí.
Pokud se opravdu potřebuji na něco utrácet, zkusím to udělat tak zdravé, jak jen to půjde. Ale občas si objednám pizzu a necítím se z toho špatně. Je to všechno o rovnováze.
Děkuji za sdílení vašeho příběhu, Steve. Váš život je rozhodně inspirativní!
Zatímco „cheat meal“ nemusí být součástí jeho osobního slovníku, fanoušci si určitě mohou dát pizzu, protože sledují finále sezóny „The Biggest Loser“ restartu tohoto úterý 31. března v 9/8c v USA Network.